生活家飲食保健：抗生素和酸奶不能同時吃

都市生活緊張而忙碌，人們常常會忽視對飲食的要求。其實從早晨您喝下第一杯水，一天的飲食生活就已經開始了。不同顏色的蔬菜都含有什么樣的營養(yǎng)？早中晚三餐怎樣合理進行葷素搭配？為了讓您能遠離由飲食誤區(qū)引起的不適甚至疾病，生活家小編精心為您搜羅各類飲食保健信息，貼身定制屬于您的健康飲食！
有些人以為，服用抗生素會殺掉很多體內的有益菌，因此在吃藥的同時喝瓶酸奶來補充益生菌。專家指出，這其實是一個誤區(qū)：抗生素的作用是殺菌，而酸奶中的活性細菌會被抗生素殺死，所以吃抗生素一定要跟喝酸奶的時間錯開。
專家指出，抗生素如果與含有益生菌成分的藥物同時使用，就會影響后者的療效。因此兩類藥物的服用時間至少應間隔2小時以上。如今有些酸奶等奶制品中也含有益生菌，為避免影響藥物療效，服用抗生素前后半小時左右也不宜食用含益生菌的食品。